張醫師的部落格

生活當中，總是有很多人會出現“手腳發麻”的情況，很多人並不知道這是由於何種原因，有的人“麻”一會就可以恢復，簡單的運動就會讓這種情況消失；但是有的人手腳發麻的情況卻要持續很長時間也不會消失，這是為何，究竟什麼原因會導致手腳麻木；關於“手腳發麻”，有些事情需要各位知道。

手腳容易發麻到底是怎麼回事？身體缺啥了？

手腳發麻，究竟是為何？原因何在？

由於頸椎病導致的“手腳麻木”：

頸椎病是現代人群容易患上的一種常見疾病，而且頸椎病也是導致手腳發麻的一種常見的疾病，這項病症此時越來越朝著年輕化發展。

因“動脈硬化”所導致：

毋容置疑，心腦血管疾病是現在患病率較高的一種疾病，無論是高血壓還是腦出血，隨著年齡的增長，動脈硬化的患病機率將會越來越高，這種疾病一般多發於中老年人；對於患有動脈硬化的患者來說，很容易影響大腦的供血情況，導致大腦出現供血不足，這時還會影響中樞功能，導致出現相關問題，最後的外在表現中就包括手腳麻木。

手腳容易發麻到底是怎麼回事？身體缺啥了？

存在“神經類疾病”：

有一些神經類疾病容易導致肢體麻木的問題，一般也會攜帶有肢體酸痛的情況。

喝酒之後會出現“手腳麻木”的感覺：

經常喝酒、大量飲酒很容易導致身體很多部位都出現不適的感覺，有一種表徵就是“喝完酒之後的手腳發麻”，經常或者大量飲酒，酒精對於神經系統都會造成較大的影響，導致周圍神經出現受損的情況，手腳麻木、疼痛、發脹都是可能會出現的症狀。

如何做才能更靠譜的緩解手腳發麻？

一般情況下，人們出現的手腳麻木多和壓迫神經有較大的關係，所以想要快速的緩解手腳麻木，請您要做到“促進血液循環”。

手腳容易發麻到底是怎麼回事？身體缺啥了？

首先，您可以輕輕捶打自己的關節，舒經活血，幫助促進血液循環。

其次，當您左腳出現麻木的時候，可以抬起右面的胳膊進行舒緩，當右腳麻木的時候可以更換抬起左胳膊運動。

最後，建議大家養成靠譜的生活習慣，睡前溫水泡腳，15分鐘左右，促進自身的血液循環。

手腳發麻，可能不是大事，也可能存在較大問題，因人而異，多活動，少久坐久臥，祝您手腳安康，四肢靈敏。