一提到「早洩」大多數男人往往都會感到頭痛。 早洩男往往會在妻子面前抬不起頭來，給患者的家庭和婚姻帶來一系列的負面因素，使得患者不但在身體上要遭受極大的痛苦，而且在精神上也要遭受極大的折磨。 既然早洩給患者帶來如此多的痛苦，那麼我們在日常生活中要如何預防早洩呢?並且在日常生活的細節上要怎麼樣來防治呢?
一、性愛中要「輕裝上陣」。
其實大約有一半以上的早洩患者都與他們的心理狀態有關系，他們的性格內向並且考慮問題比較悲觀，所以這樣產生的焦慮情緒會導致早洩。 長期的話，中樞神經系統便會形成條件反射，每次性生活時便發生早洩。 這些患者一定要在醫生指導下，知道發病原因，放下心理包袱。 妻子的理解、配合和耐心極其重要，有時一個不耐煩的眼神就會使他們的表現更為糟糕。 前戲充分。 性愛前充分的愛撫、親吻，能夠使女方先進入興奮狀態，容易獲得滿足，這樣的話也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。
二、改變性愛時間。
許多人容易在晚上臨睡之前過性生活，這樣對早洩患者來說，要適當改變性愛的時間。 比如的話，在每天早晨睡醒後或者午休後，身體已然從疲勞的狀態中恢復過來，精力旺盛，讓男性更容易來控制自己。 同時，這樣的男性還要改變性交體位，比如採取女上位或側位，降低男性的性興奮度，可以説明延緩射精得發生。
三、戴安全套。
這樣的話可以降低男方性興奮的時候龜頭的敏感性，延長性交的時間。 發生早洩次數多時，宜在一段時間內不要性生活。 同時要保證規律的生活節奏與充足睡眠，還要注意不抽煙不喝酒.
以上便是怎樣從生活中的一些細節上來防治早洩的方法，相信大家看完以後肯定瞭解了以後在日常生活中要注意什麼問題.並且大家一定要知道早洩不但會給我們帶來身體上的危害，還會帶給我們精神上的危害，並且還嚴重影響我們的日常生活，甚至還會給我們的家庭帶來一系列的負面影響。 所以希望廣大患者朋友們一定要正視這類疾病，早日擺脫早洩的困擾，重獲健康身體!
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