男人對疾病有點不以為然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以為它會自己好起來。 因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們對以下十點忠告。 男人衛生保健的十點忠告！
1、胸口痛一定要去檢查 男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。 但這也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。
可能病況：心絞痛發作！
可能是由於冠狀動脈被阻塞，因心臟供血不足而發生心絞痛，心絞痛經常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突然襲來，半分鐘之後又轉瞬即逝，但切不可麻痹大意，這是嚴重心臟病的徵兆。
要做的事：第一次懷疑心絞痛時，儘快給他咀嚼一片阿司匹林，陪她去醫院看急診。 阿司匹林能阻止致命的血液凝結。 冠心病有時非常危險，千萬不要延誤，如果醫生已經確診了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備不時之需。
2、注意隱秘的睾丸癌 20歲至40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。 如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療起來相當困難。 男子可以經常自己檢查性器官，最好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行。 如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫院檢查。
另外，如果發現睾丸兩邊不對稱，或陰囊有軟狀團塊，有可能是患了「精索靜脈曲張」，睾丸兩邊不對稱可導致不育。
3、改變不去醫院的壞習慣 許多男人不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病，但據統計有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院，貽誤了最佳治療時機，故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
4、儘量少吃些油膩和油炸食物 男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。 這就增加了患心腦血管疾病的危險，所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油，少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
5、還是不抽煙為妙 吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。 要健康最好戒煙，如一時戒不了應多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等，以減輕煙害。
吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時間環境場合掌握不好，更是害上加害，這恐怕是許多人始料不及的。 男人衛生保健的十點忠告！
6、關心自己身上的痣 如果不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險，但許多男人對自己的皮膚並不怎麼關心，要改變這種不良習慣，經常注意自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重後果。
黑色素痣是黑色素細胞增生的良性腫瘤，但也要隨時注意其變化。
7、保持一定的體力活動 體力活動太少會使人發胖，現代男人的體力活動越來越少，所以許多中年人在發胖，多餘的重量對心臟造成很大的負擔，關節也會變得不那麼靈活。 因此，男人至少要經常散步，最好能經常參加體育鍛煉，促進健康的同時還能增加吸引力。
8、別忘記高血壓的威脅 高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發或腦溢血的起因，所以男人要經常量一下血壓，血壓已經較高的人要按醫囑吃藥，病有所好轉也不能停藥。
9、入廁時間變長得當心 男人入廁時間變長，一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況，更要多吃蔬菜與水果，並多喝水，如果入廁次數也增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫院檢查。
10、瞭解家族病史很重要 許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什麼病，問老人並記下來，有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發生，並在患病後及時診治。 男人衛生保健的十點忠告！
男性朋友，要對自己好一些，自己要關愛自己，自己要教育自己，自己要解放自己，注意自我保健，身體不適及時去醫院檢查，千萬不要用無所謂的自我安慰的想法來麻痹自己，耽誤了時間就會影響到生命啊！
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