張醫師的部落格

我現在懷孕有3個月左右了，最近不知道是怎麼回事感覺老是輪流鼻涕，而且今天早上起來是時候感覺頭有點疼，我這個是感冒的症狀，但是因為現在懷孕了，所以我也不敢亂吃藥，怕對孩子不好，可是現在我感覺特別難受，晚上也睡不好覺，這樣感覺每天都沒有精神，我不知道該怎麼辦了，想著就是能不能從飲食方面治療，食療會怎麼樣，孕婦風熱感冒吃什麼。

1首先，孕婦風熱感冒吃多注意飲食清淡一些，多吃一些有營養的食物，不能吃辛辣刺激的食物，而且可以吃一些粥啊，粗糧類的食物，注意個人的衛生習慣，而且平時一定要多喝水，對病情時有幫助的。
2其次，孕婦風熱感冒千萬不能亂吃感冒藥，以免對孩子有影響，如果是嚴重的話可以去醫院治療，一定要醫生的指導下正規的用藥，一般醫院都會有孕婦專用的藥物，平時注意多吃些蔬菜水果。
3另外，建議平時可以時代的鍛煉一下身體，飲食方面只要是溫和性的食物都可以吃，不要吃生冷，油炸的食物就可以，合理的搭配飲食，主要及時的補充維生素的食物和高蛋白的食物。
第3步
注意事項：
孕婦風熱感冒身體好的是可以扛過去的，但是體質不好的話最好是去醫院治療，平時一定要注意個人的衛生習慣，飲食要清淡有營養，而且注意合理，多吃蔬菜水果