張醫師的部落格

雖然每個男性朋友都希望自己身體健康，在任何方面都可以讓自己的伴侶比較滿意，目前生活中越來越多的男性朋友有不同程度的早洩疾病，患有早洩之後給男性自身以及家庭的幸福都帶來了嚴重的危害，所以在平常我們就應該學會相應的預防措施，一起來看一下吧!

怎麼樣才能不早洩

預防早洩需要注意以下幾點：

(1)男女雙方都要學習正確的性知識，必須要了解男女之間的生理性的差異要正確地對待和認識性生活，另外，雙方也要進行性教育，必須要知道早洩是怎麼回事，避免將正常的現象誤以為是早洩疾病，如果偶爾有早洩情況的話，男性也不要太過擔心女性朋友這時千萬不能指責男性，一定要幫助男性消除顧慮和緊張的情緒。

(2)避免手淫。在性交之後一個小時之內大家再次進行性交，這樣可以利用之前的抑制狀態來緩解第二次的射精，但是這種方法對身體健康也有損害，所以不建議大家長期利用，我們必須要進行適當的體育鍛煉，加強身體體質這樣才可以防治早洩。

(3)如果生殖器官發生疾病的話也有可能導致早洩進一步加重，所以男性在平常一定要積極的重視和治療能引起早洩的一些疾病，這樣就可以在極大的程度上避免疾病的發生了。

(4)夫妻關係一定要良好，性交環境一定要安靜溫馨，大家在性生活的時候，千萬不能有焦慮緊張的情緒，如果這些心理暗示強化的話更容易導致早洩。

男性朋友採取以上這些措施才可以預防早洩疾病不會發生，因為現代職場男性朋友的壓力越來越大所以很多人都是因為情緒得不到釋放而發生了早洩，所以在平常大家一定要學會放鬆自己，另外伴侶也要給予男性朋友積極的鼓勵。