張醫師的部落格

感冒是一種非常常見的呼吸道疾病，是由呼吸道感染所引起，但絕大多數人都會感冒，感冒時通常打噴嚏流鼻涕、嗓子疼甚至渾身酸痛無力，對於感冒的治療除了吃藥打針之外就是一定要注意飲食。我們平常有很多食療的方法能夠幫助我們很快好起來，比如多喝水、喝薑茶、吃清淡的粥、多吃富含維生素的蔬菜和水果或者吃一些酸性的食物來提高食慾，但是我們一定要清楚感冒時什麼食物是不能吃的，否則感冒會加重或者遲遲好不了。
1一是忌濃茶，因為飲用濃茶就會使人處於興奮狀態，會導致脈搏增加血壓升高，如果在感冒時飲用濃茶就會使患者體溫升高出現煩躁不安的情緒，對身體健康是有害的。另外我們都知道在吃藥的時候是不能喝茶的，因為茶具有解藥性。會降低藥物的療效。不利於患者康復。
2二是忌辛辣油膩，人在感冒時體溫相對來說是高的，體內的新陳代謝也很快，這時如果再吃一些辛辣的食物比如辣椒、烈酒、薑蒜等就會以熱助熱加重病情。不利於體溫的降低和身體的恢復。
3三是忌生冷，感冒期間不適合吃一些涼性生冷的食物，尤其是冷飲，本來感冒的時候腸胃功能就不大好，如果是吃了不衛生的食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒的情況下吃生冷的食物，腸胃功能就會出現紊亂，可能會加重病情。
注意事項：
生病了一定要記得照顧好自己，不能任性的想吃什麼就吃什麼，另外感冒期間雞蛋、香菜、蜂蜜、河蚌、鴨肉、柿子等這些食物要少吃甚至不吃。油膩的、甘甜的以及羊肉等辛熱類的食物也不要食用。