張醫師的部落格

因為性觀念的開放，經常很多男性朋友都有一些不當的性行為方式，結果就有可能導致自己患有一些性疾病，比如最常見的早洩現象，早洩不僅僅是一種生理不適，並且會對患者的心理造成很大的負擔，那麼如果已經出現早洩的話，應該如何調理呢？

A.積極治療早洩原發病

早洩發生的一個重要原因就是生殖疾病，如攝護腺炎，尿道炎，精囊炎，睾丸炎等，因為長期的炎症刺激的結果會導致男性在性生活中過早射精，出現早洩。包皮過長的危害也比較多，而包皮過長已經是營級早洩發生的主要原因，因包皮過長者龜頭長期不能外露，在性生活的時候會異常敏感，容易射精過早，針對這種情況應該及早的進行包皮環切手術。

B.注意飲食，加強身體鍛煉

在日常的飲食中避免喝酒抽煙，特別是要避免辛辣的食物，日常的很多食物都有補腎益氣的功效，比如，洋蔥，花椒，羊肉，狗肉，動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮能夠增強體質。

C.性生活規律，戒除手淫習慣

長期手淫與縱慾過度導致的早洩很常見，針對這種情況性生活注意適度節制，生活起居要有規律，保證睡眠時間。男性朋友應該有一個正確的性意識，節制房事，保養腎精;在性生活的時候也要注意個人衛生，進行夫妻雙方性教育，防止將正常情況誤解為早洩。

調理早洩人們可以從以上三方面做起，除了攝護腺炎尿道炎等疾病會導致的早洩之外，早洩大多跟男性朋友的不正當生活習慣有直接的關聯，因此我們應該從自己的生活方式入手，避免不良的行為。